Prof. dr. Erik Scherder legt in zijn college haarfijn uit hoe belangrijk beweging is voor de werking van ons geheugen. De meeste mensen weten wel dat ’30 minuten per dag matig intensief bewegen’ belangrijk is. Maar weet je ook waarvoor? Het is dus belangrijk voor het brein, niet alleen voor je gewicht en lichamelijke fitheid.
Wil je dus dat er op je werkvloer goed gebruik wordt gemaakt van dat geheugen, dan is het slim om iets neer te zetten waar mensen een half uurtje matig intensief bezig kunnen zijn. Bijvoorbeeld een voetbaltafel. Laat een competitie starten en stimuleer minimaal een maal daags een potje. Dat half uurtje is in no time gecompenseerd omdat de breinen effectiever functioneren en voor je het weet heb je ook een sfeer gecreëerd waarin ze naast het potje tafelvoetbal het vuur uit hun sloffen lopen omdat ze bij het leukste bedrijf van Nederland werken. Iedereen blij!